咳喘病是中醫(yī)的優(yōu)勢(shì)病種之一。中醫(yī)治療咳喘病療效可靠。但咳喘病容易復(fù)發(fā)，故有內(nèi)科不治喘的俚語(yǔ)。所以應(yīng)當(dāng)重防，其防主要有起居、心理、體療、針灸和藥物五個(gè)方面的養(yǎng)生之道。

起居可防咳喘病

咳喘病多發(fā)于冬春季節(jié)，感冒著寒是其主要病因，所以謹(jǐn)防感冒是其預(yù)防的關(guān)鍵，氣候驟變時(shí)要避免外出，減少去空氣不流通的公共場(chǎng)合，出門(mén)盡量戴口罩，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣清晰，室內(nèi)熏醋，及時(shí)增減衣被，白菜根煮水代飲，煎服西洋參增加抵抗力，這些都是行之有效的感冒預(yù)防法。

心理可防咳喘病

情緒波動(dòng)也是咳喘病的重要原因，所以要穩(wěn)定情緒，特別要制怒和解郁。心態(tài)平衡，情緒清靜，不躁不惱，也是咳喘病重要的預(yù)防之道。

體療可防咳喘病

活動(dòng)可以增加肺活量，增強(qiáng)抵抗力，對(duì)咳喘病的防治都有效。進(jìn)行體療的最好方式是散步、慢跑、二十四式簡(jiǎn)化太極拳、五禽戲和八段錦。體療要循序漸進(jìn)，不要操之過(guò)急，要持之以恒，如果體療后疲勞長(zhǎng)時(shí)間難恢復(fù)，要減輕強(qiáng)度和縮短時(shí)間，體療時(shí)盡進(jìn)采用胸式呼吸，節(jié)奏放緩慢，呼少吸多，在有樹(shù)木的環(huán)境里進(jìn)行，要躲開(kāi)馬路。體療后多飲溫水，最好喝菊花茶，沐溫水浴。

針灸可防咳喘病

針灸方法有3種：指針、耳豆和梅花針。

(1)指針取背部的肺俞、心俞、膈俞、脾俞、腎俞、命門(mén)。腹部的膻中、中脘、氣海、關(guān)元；上肢的合谷、列缺、內(nèi)關(guān)、曲池；下肢的足三里、三陰交、風(fēng)市、豐隆、太溪。以拇指腹點(diǎn)按5分鐘，有酸麻感覺(jué)最佳，每次選3~5穴，輪換選穴，每日1~2次。

(2)耳穴取肺、心、脾、腎、內(nèi)分泌、交感，用生王不留行子貼敷，每日自行按壓2～3次，每穴1分鐘，3天1換貼。

藥物可防咳喘病

藥物中有防治作用的取藥食同源，如云苓、薏米、山藥、百合、銀杏、川貝、杏仁、梨、桑葚、核桃仁、河車(chē)粉。舉2張食譜，可供使用：

(1)川貝梨：川貝粉3克、梨1個(gè)，去除梨心，放人川貝粉，用水蒸半小時(shí)，食梨喝湯，怕苦可放蜂蜜和冰糖。

(2)銀杏粥：銀杏肉30克、薏米100克、百合60克、云苓60克、核桃仁30克，洗凈熬粥食用。